Aktualności

Dzień relaksu na Miłej

Posted on

Zapraszamy na kolejne spotkanie z jogą w roli głównej, tym razem wzbogacone o dodatkowe zabiegi dla ciała i duszy – wschodnie masaże i zdobienie ciała naturalną henną. Plan dnia: – 11.00 – 13.00 – nieśpieszna praktyka jogi z Dominikiem Chrapkiem, – 13.00 – przerwa na wspólny posiłek – Bogusia zaserwuje dania azjatyckie, – 14.00 – […]

sport

Dzień z jogą i medytacją

Posted on

„Zatrzymaj się czasem. Zatrzymaj się i pozwól, żeby ogarnęło cię uczucie cudowności.” Tiziano Terzani Wolna niedziela to dobry moment na nieśpieszną praktykę jogi. Poruszymy i rozciągniemy delikatnie zastałe mięśnie, więzadła i stawy. Zadbamy o kręgosłup – to ważne, zwłaszcza, jeśli wykonujemy siedzącą pracę. Po ćwiczeniu asan wspólnie zjemy wegetariański posiłek, przygotowany przez Bogusię – specjalistkę […]